Курс на Стройность

Как от нескончаемого худения перейти к стабильной стройности?
Перестань откладывать, начни, чтобы выглядеть по-новому стройно и подтянуто уже сегодня.

Полнота – интересное слово, имеющее массу значений и все же в основе своей характеризующее достаточность для какой-нибудь определённой цели или высшую степень насыщенности чем-либо.

Даже с бытийной точки зрения понимаешь, что полнота тела некоим образом направлена на достижение той самой достаточности и насыщенности, в то же время прозрачно и то, что она способна лишь компенсировать нечто, по-настоящему недостающее нам. А как показывает практика, весьма ненадолго, точнее – пока мы едим, а скрытые подлинные потребности тем временем с невероятной скоростью покрываются все большей толщей защиты, в последующем именуемой отложениями.

Мы все это знаем, и тем не менее раз от раза попадаемся в ловушку - проскальзываем в лазейку возможности заесть обиду, неприятность, раздражение, тревогу, волнение... Но мы не осознаем, что это скрытый, слаженно работающий механизм, выстроенный (созданный) в нас когда-то давно, чаще всего в детстве, подкрепленный многочисленным количеством убеждений о еде и о нас самих. А те или иные чувства являются лишь спусковым крючком, клавишей Enter, запускающей его в действие.

Неуемный голод – внутренний голос, напоминающий о нашей необходимости в чем-то, взывающий к потребности в чем-то важном, кричащий о том, что что-то идет не так. На короткое время нам удается заглушить его жеванием, увещевать смакованием любимого лакомства или «заткнуть», набивая рот просто чем попало (заставить замолчать просто чем придется). В этот момент мы наполняем себя, чтобы почувствовать хоть какое-то удовлетворение, ощущение, что все в порядке, все хорошо, а на самом деле лишь заменяем одну тяжесть другой, к тому же переходящей из желудка в не менее отягощающее чувство вины за содеянное.